Vrchovnice se nachází 12 km severozápadně od Hradce Králové směrem na Dvůr Králové nad Labem u silnice 2. třídy č. 325. Spadá do okresu Hradec Králové a náleží pod Královéhradecký kraj. Příslušnou obcí s rozšířenou působností (ORP) je rovněž okresní město Hradec Králové, pověřenou obcí jsou Smiřice.

V současnosti je Vrchovnice samostatnou obcí s 65 obyvateli. Obec leží v nadmořské výšce 281 m, má katastrální výměru 1,52 km², z čehož orná půda zabírá osmdesát osm procent. Sousedí ze severu s obcí Žíželeves a z jihu s obcí Hořiněves. Místní obyvatelé mohou využívat plynofikaci i veřejný vodovod.